Fitlight Workshop

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Am 22. November fand in der Sportschule Hennef ein Fitlight-Workshop statt. 18 Teilenehmer aus Fussball, Basketball, Personal Training, Hockey, Tennis u.a. lernten den Umgang mit dem Fitlight und die Programmierung und entwickelten dann schnell eigene, sehr interessante und effektive Trainingsmethoden für ihren jeweiligen Sport. 
Im Mittelpunkt stand zwar die Verbesserung von Reaktion und Schnelligkeit, aber auch Kraft, Go-no-Go, und Anwendungen für die Reha kamen nicht zu kurz.
Hier ein kleines Video.IMG_1862IMG_1820IMG_1814IMG_1797

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